巧用負(fù)離子，養(yǎng)生保健變輕松

提要：空氣負(fù)離子具有抗氧化、防衰老、增強(qiáng)人體抵抗力的作用，巧用負(fù)離子，能讓養(yǎng)生保健變得更輕松。

老年人在中醫(yī)養(yǎng)生，年輕人在戒酒戒熬夜。養(yǎng)生，似乎成為了一種時(shí)代流行，不看年齡，不分性別，人人都很關(guān)心。隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)提高，養(yǎng)生保健的方法也是層出不窮。不少人選擇通過運(yùn)動(dòng)、食療等方式進(jìn)行養(yǎng)生。運(yùn)動(dòng)、食療確實(shí)可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，但是現(xiàn)代人生活狀態(tài)普遍忙碌，很多人并沒有太多的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)、食療。在這種情況下，尋求最簡捷的養(yǎng)生方法成為人們的需求。專家稱，巧用負(fù)離子的作用，養(yǎng)生保健會(huì)變得簡單很多。

負(fù)離子的作用有哪些呢？據(jù)中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)的專家陳少周介紹，空氣負(fù)離子是空氣中的氧分子結(jié)合了自由電子形成的，帶有負(fù)電性，可以補(bǔ)充給人體老化的細(xì)胞或血球電子，從而增加細(xì)胞膜的通透性，使得營養(yǎng)物質(zhì)更易于被吸收，也使得代謝廢物更容易被排出，從而實(shí)現(xiàn)抗氧化、防衰老、清除體內(nèi)自由基、增強(qiáng)人體抵抗力的效果。陳少周稱，負(fù)離子的作用顯著，世界上幾個(gè)知名長壽村的居民之所以能夠健康長壽，且得病較少，就是因?yàn)楫?dāng)?shù)乜諝庵胸?fù)離子的含量較高。

此外，負(fù)離子的作用還表現(xiàn)在能夠凈化室內(nèi)空氣上。人的一生約有80%的時(shí)間是在室內(nèi)度過的，老年人、嬰幼兒等人群在室內(nèi)的時(shí)間會(huì)更長。因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量對(duì)人們的健康有著重要影響。室內(nèi)空氣一旦受到污染，就會(huì)給人體健康帶來危害。負(fù)離子具有殺菌消毒、凈化空氣的作用，它通過改變細(xì)菌、病毒的內(nèi)外電位，促使其能量轉(zhuǎn)移或轉(zhuǎn)化，從而殺滅細(xì)菌或病毒。當(dāng)負(fù)離子與空氣中的灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結(jié)合后，正負(fù)相遇凝結(jié)成團(tuán)使其降落在地面上，達(dá)到凈化空氣的效果。此外，負(fù)離子還可以與裝修污染后的甲醛、苯等裝修污染物發(fā)生反應(yīng)，將其分解為無毒無味的二氧化碳和水，使人們免于裝修污染的危害。

負(fù)離子的作用效果顯著，權(quán)威研究表明，在室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)離子可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，并且可以有效改善人們的失眠、呼吸系統(tǒng)疾病等問題，實(shí)現(xiàn)人體的全方位療養(yǎng)。負(fù)離子的作用被發(fā)現(xiàn)后，利用負(fù)離子的作用為人類造福成為學(xué)者們的重要任務(wù)。陳少周稱，學(xué)界對(duì)于負(fù)離子的研究歷史已經(jīng)比較悠久，目前國內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了能夠生成生態(tài)級(jí)空氣負(fù)離子的負(fù)離子發(fā)生器。應(yīng)用負(fù)離子變換器、納子富勒烯負(fù)離子釋放器、稀土合金負(fù)離子釋放簇等技術(shù)的負(fù)離子發(fā)生器，可以生成小粒徑、高活性、易于透過人體血腦屏障發(fā)揮養(yǎng)生保健作用的生態(tài)級(jí)負(fù)離子，對(duì)人體的有效作用極佳，是人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健較為簡捷、也是較為科學(xué)有效的選擇。